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Ellebore
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L'objectif de cet ouvrage est de mettre en lumière la réalité quotidienne des soignants en milieu hospitalier psychiatrique. Cette démarche s'appuie sur deux approches utilisées dans l'institution : l'une systémique, l'autre psychanalytique.Livre
La pratique de la sophrologie permet, avec des protocoles précis, d'activer les différents modes de la conscience pour en développer une nouvelle plus large, plus dynamique, pour transformer notre attitude face au monde. Elle met en osmose et en[...]Livre
Training autogène, relaxation progressive, eutonie sophrologie, stretching,... autant de méthodes qui nous proposent toutes d'accéder au bien être, pour nous permettre d'être plus performants et de mieux nous réaliser. Mais il est parfois bien d[...]Livre
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POur les personnes victimes du stress et ayant des difficultés à se relaxer, la présence de son naturels est d'un grand intérêt. Plusieurs exercices vous sont proposés par André Fertier, musicothérapeute, et vous découvrirez qu'un bien-être peut[...]Livre
Relaxation musicale : effacer la fatigue, retrouver son énergie, la musique au service de la détente
Cette méthode est le résultat de l'expérience unique de l'auteur dans le domaine de la connaissance des sons, de la musique, de la relaxation et du schéma corporel. Elle nous ouvre de nombreuses portes, où chacun pourra truver un terrain privilé[...]Livre
Quelque soit votre âge et vos aptitudes, le hatha-yoga peut vous procurer un bienfait tant physique que psychique. Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associées à une respiration adéquate, le hatha-yoga permet d'améliorer la res[...]