Titre : | (Bonjour) Tristesse : comment l'accueillir pour aller mieux ? |
Auteurs : | COUFFIN Léna, Aut. ; RUSSELL Helen, Aut. ; UGUCCIONI Ginevra, Aut. ; ORTIN Morgane, Aut. |
Type de document : | Multimédia |
Editeur : | Paris : Louie Media, 2024 |
Collection : | Emotions |
Note générale : | 28 mn. Emission diffusée le 05/02/2024 |
Langues: | Français |
Mots-clés : |
SANTEPSY EMOTION ; TRISTESSE ; RADIO ; TEMOIGNAGE ; HONTE |
Résumé : | Refouler sa tristesse est plus dangereux qu’on ne le pense. A force de trop garder les choses pour soi, on finit parfois par ne plus pouvoir, vouloir ou savoir comment les exprimer. La tristesse prend alors de plus en plus de place, de temps, d’énergie… Pourtant, exprimer ses sentiments douloureux est bon pour la santé, et c’est prouvé scientifiquement. Est-ce que vous avez déjà pleuré dans un bus, la tête appuyée contre la vitre, une musique mélancolique dans les oreilles ? Et est-ce que vous vous souvenez à quel point ça fait du bien de se reconnecter à ses émotions ? On se sent presque libérés, quand on arrive enfin à les exprimer. Mais alors, pourquoi peut-on avoir honte de laisser couler ses larmes, même devant ses proches ? Pourquoi a-t-on a parfois tant de mal à exprimer sa tristesse ? Et comment faire pour qu’elle soit une force plutôt qu’une faiblesse ? [Résumé d'éditeur] |
Support multimédia : | Vidéo en ligne |
En ligne : | https://louiemedia.com/emotions/tristesse |