Titre : | Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien |
Auteurs : | LADOUCEUR Robert ; BELANGER Lynda ; LEGER Eliane |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris : Odile Jacob, 2008 |
Collection : | Poches |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-2578-1 |
Nombre de pages : | 149 |
Mots-clés : |
SANTEPSY ANXIETE ; PHOBIE ; PEUR ; THERAPIE COGNITIVE ; THERAPIE COMPORTEMENTALE ; QUESTIONNAIRE ; EXERCICE PRATIQUE ; INFORMATION |
Résumé : | Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien...Rester calme...Arrêter d'imaginer le pire... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux. |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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ADOC003975 | WM 172 LAD | Livre | asco020 - EPSM Lille Métropole | Salle de lecture | Disponible |