Titre : | Dormir sans médicaments... ou presque. Insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment |
Auteurs : | LEMOINE Patrick |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris : Robert Laffont, 2015 |
Collection : | Réponses |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-221-15656-8 |
Nombre de pages : | 343 |
Note générale : | Bibliogr. |
Mots-clés : |
SANTEPSY SOMMEIL ; TROUBLE DU SOMMEIL ; HISTORIQUE ; HYPERSOMNIE ; INSOMNIE ; THERAPEUTIQUE MEDICAMENTEUSE ; PSYCHOTHERAPIE ; CAUCHEMAR ; TECHNOLOGIE |
Résumé : | À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, l'auteur mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. [résumé d'éditeur] |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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ADOC004215 | WM 188 LEM | Livre | asco020 - EPSM Lille Métropole | Salle de lecture | Disponible |